Fysieke belasting

Fysieke belasting in het werk ontstaat door drie belangrijke factoren, namelijk de houding, de persoonlijke werkwijze en de wijze waarop het werk is georganiseerd. 

De manier van bewegen en je houding tijdens het werk is een belangrijke factor voor de fysieke belasting. Hoe sta je als je koffie inschenkt? Op twee benen of toch meer op je ene dan op je andere been? Hoe hoog houd je je arm bij het inschenken? Kan dit lager en met minder belasting voor je schouders? Sta je rechtop of houd je je rug gebogen? Reik je ver bij het aangeven van de koffiekopjes?

Met onze houding en beweging zijn we vaak niet bewust bezig. Maar door hier juist wel eens aandacht voor te hebben, kom je misschien zaken tegen die je anders zou kunnen doen. Op een andere manier bewegen of staan lukt niet zomaar. Dit is een leerproces en heeft dus tijd nodig om in te slijten. Maar laat je niet ontmoedigen. Ook hier geldt: oefening baart kunst. 

De persoonlijke werkwijze is de manier waarop je het werk zelf hebt ingedeeld, op basis van de keuzes en beslissingen die jijzelf neemt. Vaak maken we deze keuzes vanuit onze gewoonte; zo doe je het waarschijnlijk altijd. 

Toch is het interessant om eens dieper in te gaan op deze keuzes.

Keuzes die je maakt kunnen te maken hebben met de materialen die je gebruikt, maar ook met de manier van werken, zoals de volgorde van je werk.

Hoe hoog stapel je de rijen kopjes op? Laat je wat ruimte tussen de rijen om de koffiekopjes tussen de rijen door aan te kunnen geven, of geef je het ingeschonken kopje altijd over de lege rijen kopjes heen aan? Pak je een kopje op om in te schenken, of laat je het kopje tijdens het inschenken op de balie staan? Wat is slim? 

Maak je andere keuzes bij grote en kleine groepen?

De organisatie van het werk heeft betrekking op alle zaken. De planning op de locatie, de mogelijkheid tot het rouleren in taken, de hulpmiddelen en meubels die beschikbaar zijn, de procedures die er moeten worden gevolgd. Sommige zaken kunnen door de locatie(manager) zelf worden bepaald.

Ook op dit punt is niet alles ‘onveranderlijk’ als er goede inzichten zijn en er verbeteringen mogelijk zijn. Zo is er bijvoorbeeld een werkgroep die kijkt naar verbetermogelijkheden op het gebied van fysieke belasting en veilig werken.