Fysieke belasting

Fysieke belasting in het werk ontstaat door drie belangrijke factoren, namelijk de houding, de persoonlijke werkwijze en de organisatie van het werk die door de eigen locatie is georganiseerd. 

De manier van bewegen en je houding tijdens het werk. Soms sta je er recht voor en soms lukt dat niet. Ga je hurken of scharnier je meer vanuit andere gewrichten als je de aspan pakt. Hoe houd je de schrepel vast en stap je wel bij als je telkens op een ander plekje aan het werk bent. 

In het werk herkennen we dynamische en statische bewegingen. Beide houdingen kunnen belasting geven. Helemaal als we daar niet eens bewust op letten. 

Sta je stabiel en is het gewicht verdeeld over beide benen. Of sta je vaak op één been?

Reik je vaak om iets te pakken of pak je altijd met een korte afstand?

Hoe ga je om met de middenlijn en links-rechts werken?

De manier waarop je het werk zelf hebt ingedeeld. Het gaat hier om de keuzes en beslissingen die jijzelf neemt. Het grootste deel van onze handelingen voeren we onbewust uit. Vaak gebeurt dat vanuit routine; zo doe je het waarschijnlijk altijd. 

Toch is het interessant om eens nadruk te leggen op de manier waarop je de dingen uitvoert.

In welke volgorde ga ik te werk? Hoe werk ik met de schrepel? Gebruik ik de korte en lange schrepel? 

Kan ik samen met een collega iets afspreken? En kan ik de werkplek nog naar persoonlijke voorkeur inrichten zodat ik voor mezelf en anderen efficiënt kan werken?

Waar zet ik de aspan neer? Hoe pak ik de aspan, met de hand of een hulpmiddel?

De organisatie van het werk heeft betrekking op alle zaken. De planning op de locatie, de hulpmiddelen die beschikbaar zijn, de procedures met betrekking tot de uitvoering van handelingen. 

Ook op dit punt is niet alles ‘onveranderlijk’. Zo is er bijvoorbeeld een werkgroep die kijkt naar verbetermogelijkheden op het gebied van fysieke belasting en veilig werken. Dus sommige dingen worden bepaald door het bedrijf en andere op de locatie zelf.