Vergroot je veerkracht
Duur 2 halve dagen
Onze natuurlijke veerkracht helpt ons in ons dagelijks leven; om nieuwe dingen te leren, spannende situaties aan te gaan, en ook om tegenslagen te verwerken. Je kent die veerkracht in jezelf, maar merkt ook dat als het leven wat meer van je vraagt dat het dan moeilijker is om ermee verbonden te zijn. Zeker wanneer het werk veel van je vraagt en het moeilijker wordt om je eigen grenzen te voelen en te respecteren. In deze workshop werken we met situaties uit jouw eigen leven. We werken met praktische opdrachten zodat je wat je leert makkelijk kunt toepassen in het dagelijkse (werk)leven.
Voor wie?
Voor iedereen die zich weer wil verbinden met zijn of haar natuurlijke veerkracht. Die zicht wil krijgen op de eigen energiegevers en energievreters, op een prettige manier grenzen wil aangeven en met meer aandacht in het hier en nu wil zijn.
Wat leer je?
- Je leert je veerkracht vergroten op alle verschillende levensgebieden: persoonlijk, relationeel en professioneel.
- Je krijgt meer zicht in jouw drijfveren en waarden. Dit vergroot je ruimte om te voelen en te weten waar jij energie van krijgt.
- Je leert omgaan met de hectiek van alle dag door: te vertragen, te pauzeren, te openen en bewust in actie te komen